吃什么补血气 - 中医药知识

中医中药知识： 医疗保健 - 中医

清汤牛肉或羊肉，不用担心消化，羊肉本身就是补脾胃的，比吃核桃还不容易腻胃，而且这个效果明显，靠吃那种不温不火的，何年何月才能见效，当然你还需要适当锻炼，补进去了还要让气血运行起来才会起到真正的效果。中医最忌讳越学胆越小，越来越中庸。
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9个月前