做下蹲运动，能减掉腹部和腿部的脂肪吗？ - 美容 减肥 服饰

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做下蹲运动是会伤害到膝盖的，我就是个列子，当初因我体胖，同事们也叫我做下蹲运动，我挺认真【都是一蹲到底】连做四五十个，到后来胖也没减多少，膝盖骨到是长了骨刺，【现在蹲下就起不来了】我想跟那下蹲的运动有关系的。我只是给您提个参考。

5个月前