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我的情况跟你差不多的！
最近我也在减肥，用了很多方法。两三个星期瘦了14斤了！
1）白醋：急于求成喝的太多才两天喉咙就疼的不行了。白醋是不敢再喝了！
2）玛花同理的瘦身绷带：这个东西如果能够忍受的话估计会有作用。因为实在是太辣太辣了！！！ 用完以后皮肤都变成红色的了而且把绷带取下来以后，辣辣感觉还会持续两个小时左右~~
3）啤酒酵母：这个东西味道实在不敢恭维啊~~ 第一次当中药喝进去了（比中药要难喝的多）。第二次喝了一口直接就把剩下的倒掉了。后来加酸奶算是可以勉强下咽了。
4）雷公根白果茶：味道很淡有点微甜，喝过以后去厕所的次数增加了很多。目前刚喝不久具体效果未知~~
5）节食）：我属于一吃就胖，不吃饭就会瘦的那种人。只要忍住前3天到后来自然就习惯了。听说有种“过午不食”的方法很管用，就是早饭午饭正常吃中午12点以后就不吃东西了。这样坚持一年就会变成瘦人体质。
6）运动）：其实我的运动量不大就只是晚上睡觉之前在床上做一点腿部运动。我做的运动几乎都是跟着自己的感觉做。我觉得运动的时候哪个部位有拉伸感或者有很酸很重的感觉那么这个部位就已经得到锻炼了。可以根据自身的要求做具体部位的锻炼。还有一个方法就是去逛街，但是不能在途中吃东西。并且走路的时候用大腿的力量来带动身体走。
总之，减肥真的是很痛苦！
