饮食文化： 家庭生活 - 饮食
一."清补凉",做法如下"
材料:苡米/红枣/党参/莲子/银耳/淮山/枸拘/秘枣
做法:把材料洗净,放入高压锅,加水的比例比煲稀饭多三分之二,用大火煲,高压锅响了以后再煲15分钟,然后加冰糖或是白沙糖,冷热都能食用,看个人喜好,每次做的时候可以多做一些,吃不完就放冰霜冰放个几天都可以食用,
二.红枣桂圆莲子茶
材料:红枣/桂圆肉/莲子/百合
做法一:同上
做法二:前奏跟做法一相同,用沙锅煲一个半小时,加糖即可食用,也可存冰霜里喔!!
有很多都可以做的,家居乱品也有很多做法,我这只帮你写上二项,都是我经常做的,煲好了,味道很不错喔!!
