有什么好办法或小窍门提高助跑跳远的成绩(女子的)?? - 田径运动知识

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起跑的时候一定要调好双脚的步子,嗯,意思就是:你哪个脚有力一点,就要用哪个脚起跳,还有就是助跑的距离不能太近了,我觉得是这样的,我高中时就是这样过的

1个月前
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