怎么练100米起跑反应速度 - 田径运动知识

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首先恭喜你有这样的好成绩和素质，要是锻炼起跑的话，有条件就让教练帮你每天练习。让他帮你喊，但是你不能光那样跑，你应该在预备的时候，反身起跑，每天练习次数不能多，只要练习三次就好，一个月以后每天练习一次就行。

1个月前
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